Методи й методики
За серйозними самотестами стоять наукові моделі та опитувальники. Тут ми пояснюємо найважливіші методики: звідки вони походять, що вимірюють, наскільки добре обґрунтовані — і де пролягають їхні межі.
Критерії якості тесту: об'єктивність, надійність і валідність простими словами
Чим науковий опитувальник відрізняється від журнальної вікторини? Розбираємо три головні критерії якості психологічного тесту — об'єктивність, надійність, валідність — із прикладами й показниками.
Модель «Великої п'ятірки»: п'ять факторів, що описують вашу особистість
П'ятифакторна модель Кости й Мак-Крея: як виникла «Велика п'ятірка», що вимірюють NEO-PI-R та BFI і де межі методу.
Опитувальник стилю прив'язаності: як ECR вимірює тривогу й уникнення
Опитувальник ECR (Experiences in Close Relationships): 36 пунктів, два виміри — тривога прив'язаності й уникнення, чотири стилі та межі методу.
Шкала Лайкерта: як працюють формати відповідей у психологічних тестах
Від «зовсім не згоден» до «повністю згоден»: що таке шкала Лайкерта, скільки щаблів має сенс і які тенденції у відповідях спотворюють вимірювання.
Шкала самооцінки Розенберга: стандарт вимірювання почуття власної гідності
Шкала самооцінки Розенберга (RSES, 1965): 10 тверджень, чотирибальні відповіді, підрахунок балів і причини, чому вона десятиліттями залишається найпоширенішим інструментом.
Шкала самотності UCLA: як дослідники вимірюють самотність
Огляд UCLA Loneliness Scale Расселла: 20 пунктів без слова «самотній», третя версія 1996 року, короткі форми та що насправді означають бали.
Шкала HSP: Highly Sensitive Person Scale Елейн Арон
Що вимірює шкала HSP: 27 тверджень про високу чутливість за Aron & Aron (1997), конструкт сенсорної обробки, стан досліджень і головні застереження.
GAD-7: короткий опитувальник для генералізованої тривоги
GAD-7 крупним планом: 7 пунктів, бали 0–21, пороги 5, 10 і 15. Як працює скринінг тривоги від Спітцера й колег і що він здатен показати.
Maslach Burnout Inventory (MBI): як науково вимірюють вигорання
Опитувальник MBI Маслач і Джексон: три виміри (виснаження, цинізм, результативність), 16–22 пункти, оцінка без загального балу та межі методу.
MBTI: типологія Маєрс — Бріггс між популярністю та критикою
Індикатор типів Маєрс — Бріггс: 16 типів із чотирьох дихотомій, історія створення та те, що наука закидає йому щодо стабільності повторного тестування й логіки поділу на типи.
PHQ-9: дев'ять запитань, що роблять депресивні симптоми видимими
Опитувальник PHQ-9: 9 пунктів за критеріями DSM, сума 0–27, пороги тяжкості на позначках 5, 10, 15 і 20 балів. Сильні сторони та межі скринінгу депресії.
PSS-10: шкала сприйнятого стресу вимірює, наскільки ви почуваєтеся напруженими
Шкала сприйнятого стресу Коена (1983): 10 пунктів, зворотні пункти, підрахунок 0–40 балів і чому важливий саме суб'єктивний стрес.
SWLS: шкала задоволеності життям у п'яти твердженнях
Шкала задоволеності життям (SWLS) Едварда Дінера (1985): 5 пунктів, семибальні відповіді, діапазон від 5 до 35 балів і суть когнітивної оцінки власного життя.
TAS-20: Торонтська шкала алекситимії та труднощі з розпізнаванням почуттів
TAS-20 простими словами: 20 пунктів, три субшкали, порогові значення 51 і 61 бал. Що таке алекситимія та як її вимірюють Торонтською шкалою.
WHO-5: індекс благополуччя Всесвітньої організації охорони здоров'я
Індекс WHO-5 стисло й зрозуміло: 5 позитивних запитань, сирий бал 0–25 множать на 4 для відсотка, скринінговий поріг 50. Застосування, переваги та межі.