Тести самооцінки
Наскільки стабільне ваше почуття власної гідності? Тести про самосприйняття, внутрішнього критика, перфекціонізм і ставлення до помилок та критики.
10 тестів
Тест на чутливість до критики: наскільки сильно вас зачіпають зауваження?
Десять запитань про ту мить, коли хтось знаходить недолік у Вас або у Вашій роботі: репліка відскакує, спонукає замислитися — чи гризе ще довго? Цей тест допоможе оцінити, наскільки гостро Ви зараз сприймаєте зауваження на свою адресу.
10 запитань · 2 хв · безкоштовно
Тест на образ тіла: наскільки ви задоволені своїм тілом?
Десять тверджень про погляд у дзеркало, порівняння, уникання та харчову поведінку показують, наскільки спокійним або напруженим є нині Ваше ставлення до власного тіла.
10 запитань · 2 хв · безкоштовно
Тест на особисті межі: наскільки стабільні ваші кордони?
Дванадцять тверджень про те, де закінчуєтеся Ви і починаються інші: чи можете відмовляти, висловлювати потреби та тримати удар при протидії? Чим вищий бал, тим чіткіші та стабільніші Ваші межі — тест показує, де стоїте сьогодні.
12 запитань · 2 хв · безкоштовно
Тест «Пастка порівнянь»: як часто ви міряєте себе іншими?
Десять запитань про звичку, яку особливо розігнала епоха смартфона: постійне вимірювання власного життя за чужим. Дізнайтеся, наскільки глибоко ви зараз перебуваєте в пастці порівнянь і що ваш результат означає для щоденного самопочуття.
10 запитань · 2 хв · безкоштовно
Тест на самоспівчуття: наскільки доброзичливо ви ставитеся до себе?
Те, як Ви говорите із собою, коли щось не вдається, формує Вашу психічну стійкість більше за деякі зовнішні обставини. Десять тверджень показують, як стоять справи з Вашою доброзичливістю до себе, відчуттям спільної людяності й уважним поводженням із важкими почуттями.
10 запитань · 2 хв · безкоштовно
Тест на синдром самозванця: чи здаються ваші успіхи незаслуженими?
Попри добрі результати відчуття, що ви всіх обманюєте? Десять тверджень про успіх, похвалу та страх викриття показують, наскільки сильно феномен самозванця позначає ваше уявлення про себе — і що з цим працює.
10 запитань · 2 хв · безкоштовно
Тест на самооцінку: наскільки стабільне ваше почуття власної гідності?
Те, як Ви оцінюєте самих себе, забарвлює кожне рішення, кожен стосунок і кожну поразку. Десять тверджень за взірцем шкали Розенберга дають перше уявлення про те, наскільки міцне Ваше почуття власної гідності.
10 запитань · 2 хв · безкоштовно
Тест на самосаботаж: чи стоїте ви самі собі на заваді?
Дванадцять тверджень про патерн, який багато хто знає, а мало хто називає: людина прагне успіху — і все одно зводить перешкоди саме тоді, коли він стає осяжним. Тест показує, наскільки виражена ця схильність у Вас зараз.
12 запитань · 2 хв · безкоштовно
Тест на внутрішнього критика: наскільки суворо звучить ваш внутрішній голос?
Майже кожна людина коментує власну поведінку внутрішнім голосом. Вирішальне значення має тон: одні виправляють себе спокійно, інші картають за кожну помилку. Цей тест із 10 запитань оцінює, наскільки суворо звучить Ваш внутрішній голос і наскільки добре Ви вмієте себе заспокоїти після невдач.
10 запитань · 2 хв · безкоштовно
Тест на впевненість у собі: наскільки багато ви собі дозволяєте?
Чи візьметеся Ви за складне завдання, чи ухилитеся від нього, часто вирішує не Ваше вміння, а Ваше очікування щодо себе. Цей тест вимірює десятьма запитаннями, наскільки багато Ви собі дозволяєте в труднощах.
10 запитань · 2 хв · безкоштовно