Тест робочої мотивації: що насправді рухає вами в роботі?

Внутрішньо вмотивованою є дія, що відбувається заради себе самої — з інтересу, цікавості чи радості від діяльності. Зовнішньо вмотивованою вона є тоді, коли привід лежить назовні: зарплата, похвала, оцінки, уникнення покарання. Теорія самодетермінації бачить у цьому, однак, не поділ надвоє, а континуум: зовнішні причини можуть бути по-різному інтерналізовані, аж поки не почнуть відчуватися майже як власні.

Ні. Працювати за зарплату не є ані аморальним, ані нездоровим — наймана праця немислима без зовнішніх стимулів. Вирішальним є співвідношення й ступінь інтерналізації: проблемно стає тоді, коли несуть виключно тиск і винагорода, бо така конфігурація доведено пов'язана з більшим виснаженням і меншою витривалістю. Ідентифікована мотивація — коли людина стверджує мету роботи — формально належить до зовнішньої й водночас дуже здорова.

За певних умов — так. Едвард Десі вже 1971 року показав, що піддослідні, яким платили за цікаву головоломку, згодом у вільний час гралися нею менше за неоплачуваних — так званий ефект підриву. Вирішальним є те, чи переживається винагорода як засіб контролю: контролювальні премії можуть підточувати внутрішню мотивацію, тоді як справедлива базова оплата й неочікуване визнання зазвичай її не шкодять.

Теорія самодетермінації називає автономію, компетентність і соціальну пов'язаність підґрунтям будь-якої самовизначеної мотивації: переживання того, що можеш обирати, бути дієвим і належати. Робочі середовища, що задовольняють ці три потреби, доведено сприяють інтерналізації й добробуту; середовища з контролю, перевантаження й ізоляції штовхають людей у суто зовнішню мотивацію. Тому саме ці потреби є найпрактичнішим важелем — і для керівників, і для власного облаштування роботи.

Ні, і це не його завдання. Тест описує якість Вашої теперішньої робочої мотивації, а не якість Вашого робочого місця чи Ваших альтернатив. Низькі значення є приводом з'ясувати причини й спробувати зміни в наявному — від крою завдань до розмови з керівником. Рішення про звільнення потребує додатково тверезої оцінки фінансів, ринку праці й особистої ситуації, найкраще з консультацією.