Змішана мотиваційна ситуація (9–15 балів)

Що означає цей результат?

Ваш бал у середньо-нижньому діапазоні описує проміжне становище, яке на континуумі Десі й Раяна наближається до інтроєктованої регуляції: Ви часто працюєте з внутрішнього «мушу» — почуття обов'язку, вимогливості до себе, уникання докорів сумління, — доповненого відчутними зовнішніми причинами на кшталт доходу й очікувань. Справжня радість від діяльності трапляється, але не несе через увесь тиждень.

Ця конфігурація, мабуть, найпоширеніша у трудовому житті й водночас найбільш недооцінена: ззовні все гаразд, продуктивність тримається, ніхто не говорив би про проблему з мотивацією. Усередині ж робота йде через самозобов'язання, а не через інтерес — привід, що працює, але зношує, бо вимагає постійного долання себе.

Ваш показник цікавий передусім як дороговказ: він означає, що точки опертя є. Десь Ви погодилися з твердженнями про інтерес, сенс чи добровільне навчання — саме там лежать острівці, від яких можна перебудовувати ставлення до роботи. За даними досліджень мотивації, люди в цій зоні мають найкращі шанси на відчутне покращення з обмеженими зусиллями.

Як це проявляється в повсякденні?

Повсякдення цієї мотиваційної ситуації — це маленьке чергування контрастів: є завдання, за якими Ви розганяєтеся й робота йде майже сама, — і є інші, від яких Ви ухиляєтеся, доки термін не зробить їх неминучими. Прокрастинація на певних видах діяльності поряд із гладкою роботою над іншими — це прикмета над прикметами.

Типовий і тон внутрішніх коментарів: багато речень починаються з «взагалі-то мав би» чи «давно слід було». Виконується попри це майже все — але виконання відчувається радше полегшенням, ніж задоволенням. Після роботи часто лишається невиразна невизначеність: не поганий день, не добрий, а витрачений.

Промовисто, від чого залежать Ваші добрі фази. У когось це певний зміст (задумувати — так, адмініструвати — ні), в іншого — певні умови (непорушені ранки, конкретна проєктна команда, прямий контакт із клієнтом). Ці візерунки не випадковість, а дані — вони виказують, за яких обставин Ваша мотивація переходить з боку обов'язку на бік інтересу.

Типові ситуації

Деякі проєкти по-справжньому Вас затягують, за іншими Ви кожні десять хвилин зиркаєте на годинник — і вже доволі точно передбачаєте, який сорт чекає сьогодні.

Похвала керівництва несе Вас кілька днів; коли її немає, мотивація відчутно провисає, хоча в самій роботі нічого не змінилося.

На нарадах Ви обстоюєте позиції, за якими стоїте лише наполовину, бо зусилля для заперечення здається більшим за користь.

Що ви можете зробити зараз?

Систематично картографуйте свої мотиваційні острівці: занотовуйте тиждень після кожного робочого блоку швидку оцінку від мінус двох до плюс двох. Наприкінці Ви побачите чорним по білому, які завдання, люди й умови утворюють Ваші плюсові зони. Потім прицільно домовляйтеся про зсув: уже на десять відсотків більша частка плюсових зон відчутно змінює відчуття тижня.

Працюйте над інтерналізацією тих обов'язкових часток, що лишаться: теорія каже, що зовнішні цілі стають власними, коли їхня мета зрозуміла, а середовище лишає свободу вибору. При тягучих завданнях послідовно питайте про «навіщо» — кому конкретно корисний результат? Якщо після чесної перевірки завдання не має видимої мети, це законний пункт для наступної розмови з керівником.

Скористайтеся й найсильнішим відомим важелем переживання компетентності — видимим поступом. Розкладайте великі, безформні задуми на етапи, завершення яких можна побачити, і завершуйте кожен тиждень коротким оглядом справді зробленого. Переживання поступу належить до найкраще підтверджених джерел робочої мотивації — і це одне з небагатьох, яким Ви керуєте цілком самостійно.

Конкретні наступні кроки

Складіть список у дві колонки — дає енергію, забирає енергію — і перевірте, яке одне завдання з правої колонки Ви могли б делегувати, обміняти чи інакше скроїти.

Домовтеся протягом найближчих двох тижнів про конкретний вільний простір — наприклад один непорушений ранок на тиждень для роботи, яка Вам справді пасує.

Сформулюйте для нелюбої обов'язкової теми особистий зв'язок зі змістом: кому конкретно допомагає цей результат? Навіть невеликий справжній зв'язок відчутно змінює переживання.

Тиждень поспостерігайте, коли Ви погоджуєтеся всупереч власній думці, і у малоризиковому випадку потренуйтеся озвучити свою справжню оцінку.

Межі цього тесту

Середнє значення — найрозмитіша з усіх відповідей: воно може означати, що все посереднє, — або що висока захопленість однією половиною роботи й відраза до другої математично взаємно гасяться. Тому дивіться менше на суму, а більше на окремі відповіді: розкид розповідає більше за число.

Врахуйте й те, що самозвіти про мотивацію залежать від моменту — перед відпусткою, посеред річного звіту чи після конфлікту вони виходять різними. Для висновків інших про Вашу продуктивність чи придатність цей результат ані не призначений, ані не придатний.